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【無料説明会】マインドフルネスメディテーション

Description
マインドフルネスってご存知でしょうか?
NHKや雑誌で特集が組まれたり別冊が出版されたりしているので
名前をご存知の方もおおいのではないでしょうか^^
スティーブ・ジョブズやイチロー選手、
GoogleやFacebook,intel,P&Gなどの企業研修として採用されていることで有名ですね。
所作が簡単な上に、効果も明らかになっている、短い時間で効果が出てくるなど
忙しい企業人に受け入れやすいのでしょう。
本を読んでみられた方も多いのではないでしょうか?

簡単ということでやってみるけれど、これであっているのか?
そもそも瞑想ってなんだろうか?
何を目的にしているのだろうか?
という疑問は沸いていませんか?

そういう皆様に向けての無料説明会を開催致します。
瞑想とは、マインドフルネスとはということを1時間ぐらいかけてお話し致します。
ご質問もありましたらお気軽にしてくださいね。




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マインドフルネスとは、呼吸に意識を置くことで 『今自分に起きていることを、あるがままに認識する』自己啓発に用いられるメディテーション エクササイズです。今に意識的にあり常に目醒めている状態『今ココ』を体現することでストレスから解放され、自分を知り自分をより好きになることができます。そして人生をより良くHappyにする良い循環が身につくMeisouです(^ー^)

※通常瞑想会は毎月第2、第4月曜日に開催しております。
 こちらもぜひお気軽にご参加ください。

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■新宿会場

  • 時間 :18:30〜19:30 マインドフルネスメディテーション全般の説明
  • 参加費:無料
  • 会場 : 某社会議室にて JR新宿南口徒歩5分(詳細はお申込み頂いた方にご連絡致します)
  • その他: マインドフルネスの方法をお伝えするものではありませんのでご了承ください。 
  •     瞑想の実践をされたい方は瞑想会へご参加ください。
  • お願い:Peatixはお申し込みを頂いた時に当方への自動メール通知がありません。場合によってはPeatixを見れずお申し込みの確認ができないケースもあります。その際はこちらから連絡がなくてもお申し込み頂いた方は直接お越しください。

▪️主催

 赤崎理恵子
 マインドフルネスでHappy Meisou
 お問い合わせ: happymeisou.mf@gmail.com

 080-1187-2767


▪️プロフィール
 大学卒業後、1部上場企業のIT部門で勤め企業人としての常識 を徹底的に学ぶ。2013年父の胃がん罹患を機に”生きる”事に 対する探求を開始。同年本格的なメディテーションに出会い習慣化するようになり、外への視点から自分中心への視点へ切り替わり全ては自分が内包している事に気付いていく。
2014年長年勤めた企業を退職。新たにマインドフルネス メディテーションに出会い、全ての方に、特 にビジネスパーソンに有効なスキルであると直感する。

 2017年、指導歴40年を超えるアメリカでも著名なメディテーション・ティーチャーDavidと出会うことで本格的にマインドフルネスの学びを開始。 指導者養成プログラムを終了し公認教師としてマインドフルネスをお伝えしている。

 普段はキャンドルのワークショップやWEBデザイナーとして 幅広く物作りに携わっている。

 願いを叶えるキャンドル販売とワークショップ Crystal Coco

 手作りや個人だからできる細やかさと温かさを持ってWeb制作と写真撮影 Coutu Riere 

Wed Feb 7, 2018
6:30 PM - 7:30 PM JST
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Venue
Tickets
無料説明会 FULL
Venue Address
渋谷区代々木2-1-5 Japan
Directions
JR新宿駅から徒歩4分(デッキで直結)/ 都営地下鉄新宿駅A1出口から45m
Organizer
新宿と鎌倉でマインドフルネスを丁寧に楽しくお伝えしています
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